機材 【アジリストvsGP5000インプレ】タイヤは信頼性が命という話
ホビーレーサーが実際に数年間使用したアジリストとコンチネンタルGP5000を比較インプレします。
両者ともいいタイヤですが、圧倒的に違うものは〇〇でした。
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トレーニング 【ローディ版PFC管理】あ、ロードバイクはダイエットに最適ですよ。
有酸素運動の極みともいえるロードバイクはその消費カロリーもなかなか高いです。その活動の強度に応じた活動量係数を考察しながら、最適なPFC管理の方法を紹介します。
トレーニング 【食事革命！】ロードバイク実業団選手がどうしても伝えたい正しいダイエット方法
『そうだ。ダイエットしなきゃ。』そんなあなたにこれだけは伝えたい本当に効果があるダイエット方法をロードバイク実業団選手が実経験をもとに紹介します。摂取カロリーと消費カロリーのバランスを最適化するPFC管理ダイエット。その具体的な実践手法を伝授します。
機材 【ハイエンド不要？】フレームの価値について考察してみた。
性能差は小さい。ただ決して埋まらない有意差が両者にはあった。実業団レーサーがセカンドグレードとハイエンドフレームの違いについて経験に基づいてインプレしてみました。
トレーニング 【ロードバイク雨対策5選】悪天候のロードレースで勝つには
レースで優勝したので悪天候や雨天でロードバイクに乗るときに身体のパフォーマンスが低下しないような対策をまとめました。
レース 【過酷】播磨中央公園 チャレンジロードレース レース記
2024年2月17日 初めて100㎞越えのレースに出場してきたので体験記を残しておこうと思う。 コースプロファイル 今回のレースは兵庫県の播磨中央公園で新設されたコースで実施された。 1周は4.2㎞、アップダウンを繰り返すなかなかハードなコ...
機材 【超簡単】コンポーネントについた傷を目立たなくする方法
ロードバイクを転倒させてしまったときに傷が付きやすいSTIレバーやディレイラーの傷の補修の仕方についてまとめました。
工程が簡単でどんな方でも実践できると思います。
機材 【エアロフレーム不要？】エアロ効果のコスパについて考察してみた
ロードバイクに乗るうえでコスパ良く空力性能を向上するために投資するべきアイテムをまとめました。通常形状とエアロ形状で削減が見込めるW数÷金額で出した値をランキング形式に並べています。
機材 【満足度は？】ELVES Falath EVO購入インプレ
圧倒的なコスパを理由に人気上昇中のELVES。新作のELVES Falath EVOを実業団レーサーがターマックsl7と比較しながらインプレしてみました。
トレーニング 【継続が命】ロードバイクトレーニングにあたっての心構え7選
今回はロードバイクに5年乗っている私が大事にしている心構えをまとめてみました。月並みですが、思考が変われば行動は変わります。
この記事を読んで、トレーニングの本質に触れると同時に、長期的なモチベーションの維持に役立てて頂ければとても嬉しいです。